US VERGONNES-ARMAILLÉ : site officiel du club de foot de ARMAILLE - footeo

Prépa individuelle (Séance 2 & 3)

Du 29 juillet 2013 au 4 août 2013
NC
NC

Description

 

Séance 2 :

  • 35 min de footing à allure modérée
  • 5 min d'étirements
  • Abdominaux (30 droits, 45 croisés, gainage 30s)

 

Séance 3 :

  • 40 min de footing à allure modérée
  • 5 min d'étirements
  • Abdominaux (50 droits, 50 croisés, gainage 40s)
janv.
20:00
Salle de Congrier
Détails à venir prochainement !! Lire la suite

ANNIVERSAIRES !!

Décembre

04 / 12 Jean-Michel BOURGEAIS 29 ans
04 / 12 Kevin BRUNET 27 ans
24 / 12 Pierre-Luc ADAM 29 ans

VISITES SUR LE SITE !

 

Du samedi 02/12 au vendredi 08/12 :

411 visites

 

LES RECORDS DE VISITES:

Journalier : 243 visites (le 17 octobre 2017)

Hebdomadaire : 902 visites (du 21 au 27 octobre)

Mensuel : 3558 visites (Octobre 2017)